I tuoi percorsi nutrizionali

Dietoterapia

La dietoterapia è uno strumento per prevenire e/o alleviare situazioni patologiche e per rispondere alle esigenze di chi sceglie uno stile alimentare vegetariano o vegano.
La dietoterapia più essere applicata in caso di: Ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, Ipertensione arteriosa, Diabete
Disturbi della digestione ( Stipsi, Colon Irritabile, Diverticoli intestinali, RGE e/o gastrite, disbiosi, etc.)
Anemia
Diete vegetariane e vegane
Allergie ed intolleranze alimentari (celiachia, nikel, lievito, ecc…)
Insufficienza renale cronica od acuta
Dimagrimento

Il programma mira ad educarti a tavola in relazione alle tue esigenze, riceverai informazioni alimentari, supporto pratico (tabella settimanale, lista della spesa, ricette) e motivazionale per la gestione quotidiana dei pasti.
Fase 1 – Depurazione e detossificazione
Fase 2 – Piano alimentare personalizzato, finalizzato al calo ponderale. Inserimento protocollo attività fisica adattata alle possibilità del paziente
Fase 3 – Consulense mensili di educazione alimentare e valutazione dei progressi
Fase 4 – Mantenimento
Fase 5 – Richiamo a 3, 6, 9, 12 mesi
Donna

La menopausa spesso rappresenta una sorta di freno del metabolismo. Seguendo le mie indicazioni sul giusto apporto calorico e l’aspetto qualitativo dei nutrienti, senza dimenticare una costante attività fisica, potrai ritrovare il tuo naturale benessere!
Fase 1 – Depurazione e detossificazione
Fase 2 – Piano alimentare personalizzato, finalizzato al calo ponderale, riduzione del giro vita, riduzione dei sintomi della menopausa.Inserimento protocollo attività fisica adattata alle possibilità del paziente
Fase 3 – Consulenze mensili di educazione alimentare e valutazione dei progressi
Fase 4 – Mantenimento
Fase 5 – Richiamo a 3, 6, 9, 12 mesi
Gravidanza+Allattamento

La gravidanza e l’allattamento sono fasi più delicate della vita di noi donne:
– Durante la tua gravidanza un’alimentazione equilibrata, in rapporto ai bisogni del tuo organismo e a quelli del nascituro, è la soluzione per evitare carenze nutrizionali e/o un eccessivo aumento del tuo peso
– Il tuo latte è il miglior alimento per il tuo bambino. La sua composizione è fortemente influenzata da ciò che mangi. Una dieta equilibrata ti aiuterà nell’adeguato accrescimento del bambino appena nato e nelle riduzione di fenomeni come coliche, gas intestinali, etc.
Sportivi

Per te che sei uno sportivo, l’alimentazione riveste un ruolo determinante. E’ necessario che tu conosca gli alimenti funzionali alla tua attività, le quantità e i tempi di assunzione per poterne trarre i maggiori benefici possibili.
La tua dieta andrà dunque personalizzata sia in relazione al maggiore fabbisogno energetico, sia sulla base dei diversi impegni di gara (agonistica/non agonistica, aerobica/anaerobica). Inoltre, grazie all’analisi impedenziometrica, stimerò la variazione della tua composizione corporea in termini di massa magra, grassa e liquidi corporei, in funzione dell’allenamento e della variazione di peso.
Servizi aziendali

Sei un’azienda? Organizzo seminari aziendali dedicati al programma WHP, al fine di migliorare la salute e le performance del dipendente.
Sei il dirigente di una scuola, di un centro per anziani? Organizzerò, insieme ai tuoi collaboratori, corsi di formazione e/o conferenze su tematiche specifiche richieste.
Sei un centro culturale o un’associazione? Puoi dare la possibilità ai tuoi soci di essere informati e aggiornati sulle tematiche dell’alimentazione di tuo interesse.
Ti occupi di gastronomia? Il mio motto è “nutrirsi con piacere”. Collaboreremo per rielaborare piatti appetitosi in chiave salutistica.

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“Fatti prendere per mano”

✓Analisi Condizione Attuale

Cercheremo di capire insieme quali sono gli alimenti e le bevande problematici nella tua alimentazione e quale può essere lo stile alimentare più adatto alle tue esigenze lavorative e/o familiari.
✓Mangia Bene e con Gusto

Sempre più convinta che mangiare con gusto all’insegna del benessere sia possibile, ti aiuterò, con le mie ricette e indicazioni, nella cura del problema di peso, della stanchezza e per migliorare la qualità della tua vita!
✓Mettiti In Movimento

Insieme ad una corretta alimentazione, l’attività fisica è una tra le variabili, dello stile di vita, più importanti per la tua salute. Ti aiuterò ad organizzarti meglio per inserire un programma di attività motoria.
✓Ritrova Il Tuo Equilibrio

Equilibrio non significa fare rinunce ma sapere gestire la convivialità, le relazioni e le situazioni che la vita ci offre anche e sopratutto dal punto di vista nutrizionale e alimentare.